Cirkadiánny kódPrirodzený rytmus vášho tela pre zdravie

Jedna z našich najobľúbenejších kníh, ktorá by mala byť „povinnou literatúrou“ pre všetkých.

Využite prirodzený rytmus svojho tela pre zdravie, výkon a chudnutie. Dlho prehliadaný, pritom tak významný – rytmus tela, ktorý riadi všetko. Zoznámte sa s tým, ako funguje, ako sú prepojené funkcie našich orgánov a ako si nerešpektovaním našich vnútorných hodín môžeme škodiť. Avšak stačia malé zmeny v spánkových zvykoch, stravovacích a pracovných návykoch, učení, cvičení a osvetlení – a vaše zdravie sa zlepší v mnohých ohľadoch. Prínos takýchto zmien bude dokonca oveľa účinnejší a dlhodobejší než akákoľvek medikácia či špeciálna diéta. Prelomte svoj kód!

Zlepšenie zdravia — Stačia malé zmeny v spánkových zvykoch, stravovacích a pracovných návykoch a vaše zdravie sa zlepší v mnohých ohľadoch.
Fyzická a duševná pohoda — Nastavením hodín svojho tela dosiahnete trvalú fyzickú a duševnú pohodu.
Život plný energie — Počas niekoľkých týždňov zistíte, aké skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie.
Povinná literatúra — Jedna z našich najobľúbenejších kníh, ktorá by mala byť „povinnou literatúrou“ pre všetkých.

13,50 €

Vrátane DPH · Doprava zadarmo pri väčších objednávkach

Skladom· Expedícia do 24 h

Zlepšenie zdravia

Stačia malé zmeny v spánkových zvykoch, stravovacích a pracovných návykoch a vaše zdravie sa zlepší v mnohých ohľadoch.

Fyzická a duševná pohoda

Nastavením hodín svojho tela dosiahnete trvalú fyzickú a duševnú pohodu.

Život plný energie

Počas niekoľkých týždňov zistíte, aké skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie.

Povinná literatúra

Jedna z našich najobľúbenejších kníh, ktorá by mala byť „povinnou literatúrou“ pre všetkých.

Popis

O knihe Cirkadiánny kód

Je to také jednoduché: stačí udržiavať skrytý rytmus tela, ktoré striedavo zapína a vypína svoje funkcie, aby okrem práce zvládlo aj regeneráciu – a naše zdravie sa opäť vráti k svojej dokonalosti. Keby ale boli tieto poznatky také samozrejmé, objavy na poli cirkadiánnych rytmov by boli v roku 2017 len ťažko ocenené udelením Nobelovej ceny. Civilizačné výdobytky nám totiž tieto evolučne nastavené procesy skryli
S Pandovou pútavou knihou získate príležitosť, ako nastaviť hodiny svojho tela a trvale dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu. Budete môcť svoj cirkadiánny rytmus otestovať a nájsť tak priestor na nápravu vytvorený priamo pre vás. Naučíte sa ovládať intenzitu svetla, načasovať správne svoje jedlo, vyladiť pohybovú aktivitu a oddávať sa hlbokému spánku. Počas niekoľkých týždňov zistíte, aké skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie. A len tak mimochodom sa dozviete mnohé z posledných objavov tohto odboru – napr. o existencii melanopsínu, proteínu citlivého na svetlo, ktorý sa v očiach vyskytuje mimo tyčiniek a čapíkov. Vďaka nemu dokážu aj nevidiaci ľudia, ktorí majú neporušené sietnicové bunky, stále vnímať svetlo.
Počas niekoľkých týždňov zistíte, aké skvelé je žiť v zdravom tele plnom energie. Neísť proti svojej prirodzenosti prináša iba výhody.

Certifikácia & Hodnoty

100% prírodné

Bez parabénov a sulfátov

Cruelty-free

Netestované na zvieratách

Certifikované

Bio & organické certifikáty

Udržateľné

Ekologické balenie

Hodnoty, podľa ktorých vyberáme náš sortiment. Konkrétne certifikácie sa môžu pri jednotlivých produktoch líšiť — nájdete ich v popise produktu.

Kategórie:Knihy

Recenzie

Skúsenosti zákazníčok

Zatiaľ bez recenzií

Buďte prvý, kto sa podelí o skúsenosť s týmto rituálom.

Odporúčame

Mohlo by sa Vám páčiť

Knihy