Brainmax
Manifest menopauzy
Menopauza! Koľko tajomstiev, zmätkov a spoločenského tabu sa s touto životnou fázou spája! Pritom znalosť celého mnohoročného procesu prechodu do menopauzy je presne to, čo ženám pomáha zbaviť sa strachu. Naopak, prináša poznanie, ako toto obdobie zvládnuť v pokoji a v zdraví.
Ak ste žena nad 40 rokov, prečítajte si túto knihu!
Potrebné informácie v podaní gynekologičky Jen Gunterovej vás nielen povzbudia, dodajú silu a hrdosť, ale aj pobavia!
Zaslúžite si vedieť, čo sa s vami deje.
16,00 €
Vrátane DPH · Doprava zadarmo pri väčších objednávkach
Skladom· Expedícia do 24 h
Manifest menopauzy
Hoci menopauza ovplyvňuje všetky ženy, mnohé nemajú dostatok informácií o jej symptómoch, fyzických zmenách, zdravotných problémoch a možnostiach liečby. V dôsledku toho sú zdravotné problémy súvisiace s menopauzou odmietané ako vymyslené, nedôležité alebo ako niečo, čo sa jednoducho musí vydržať, pretože „to tak ženy jednoducho majú“.
Prišiel čas na zmenu!
Menopauza je normálna životná fáza a evolučná výhoda, no je náročná kvôli svojej nepredvídateľnosti! Hormonálny chaos, ktorý postupne narastá po štyridsiatke každej ženy, môže a nemusí mať rôzne prejavy a môže a nemusí spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Čo z toho sa týka práve vás? Kedy a čo očakávať, keď nie menštruáciu? Prišla chvíľa panikáriť?
Gynekologička Jen Gunterová vás s erudíciou a humorom upokojí a objasní, že menopauza nie je choroba, ale plánovaná zmena, ktorú nemusíte ticho pretrpieť len kvôli predsudkom, hanbe a misogýnnym postojom spoločnosti. Oveľa lepšou stratégiou je vybaviť sa informáciami: keď pochopíte, čo sa deje, prečo sa to deje, a čo s tým robiť, zbavíte sa obáv aj pochybností a naopak získate sebavedomie pri rozhodovaní o svojom zdraví. Okrem zrozumiteľného vysvetlenia nájdete v knihe aj praktické tipy, ako sa s menopauzou a postmenopauzou vyrovnáva autorka sama.
Nepanikárte, ani keď vás trápi:
Perimenopauza ~ Návaly tepla ~ Kardiovaskulárne zdravie ~ Poruchy spánku ~ Sex a libido ~ Depresia a zmeny nálad ~ Hormonálna terapia ~ Problémy s pleťou a vlasmi ~ Zdravie prsníkov ~ Váha a úbytok svalovej hmoty ~ Osteoporóza
A oveľa viac – na všetko existuje riešenie.
V knihe sa okrem iného dozviete:
- Aké sú fázy menopauzy a jej niekedy nenápadné prejavy, napríklad silné menštruačné krvácanie v premenopauze.
- Prečo venovať pozornosť hladine lipidov v krvi, budovaniu svalovej hmoty a prevencii osteoporózy.
- Kedy a prečo využiť antikoncepciu a v akom veku ju vysadiť.
- Ako sa vyrovnať s návalmi tepla, poruchami spánku, zmenou nálad a depresiou pomocou rôznych foriem hormonálnej aj nehormonálnej liečby.
- Že menopauza nie je príčinou poklesu kognitívnych funkcií: ženský mozog sa vie prispôsobiť.
- Praktické tipy, ako sa s menopauzálnym prechodom vyrovnať.
Certifikácia & Hodnoty
100% prírodné
Bez parabénov a sulfátov
Cruelty-free
Netestované na zvieratách
Certifikované
Bio & organické certifikáty
Udržateľné
Ekologické balenie
Hodnoty, podľa ktorých vyberáme náš sortiment. Konkrétne certifikácie sa môžu pri jednotlivých produktoch líšiť — nájdete ich v popise produktu.
Kategórie:Knihy
Recenzie
Skúsenosti zákazníčok
Zatiaľ bez recenzií
Buďte prvý, kto sa podelí o skúsenosť s týmto rituálom.
Odporúčame
