Estratto di ashwagandha con olio MCTAshwagandha Blend

contiene almeno il 7-10% di withanolidi. I withanolidi sono composti della radice di Withania Somnifera (ashwagandha) associati alle particolari proprietà della pianta.

Questa miscela contiene anche trigliceridi a catena media ricavati dall’olio di cocco, per sostenere l’azione dell’ashwagandha, l’assorbimento e la produzione di energia. La velocità di assorbimento è importante per la disponibilità dei componenti della miscela. La formula contiene anche melissa, nota per le proprietà nutrienti e distensive.

Gli integratori Fushi sono Fresh-Ground®, miscelati a mano e incapsulati nel nostro laboratorio londinese. Le miscele sinergiche sono formulate dai nostri esperti utilizzando soltanto ingredienti naturali, comprese erbe e superfood crudi. Questa miscela innovativa è una formulazione 100% vegetale e vegana, con trigliceridi a catena media ricavati dall’olio di cocco.

L’ashwagandha viene utilizzata per tonificare, sostenere e rivitalizzare le funzioni dell’organismo. È apprezzata per la duplice azione, al tempo stesso tonica e distensiva. Lo stress può causare una stanchezza accompagnata da uno stato di «iperattivazione», agitazione o difficoltà del sonno. Grazie al suo sostegno nutriente ed energetico, l’ashwagandha può favorire il benessere del sistema nervoso e aiutare a gestire nel tempo le manifestazioni dello stress e dell’agitazione. Questa qualità adattogena ne fa un integratore apprezzato per sostenere il tono e la vitalità generale. Oltre alla duplice azione tonica / distensiva, è associata a diversi benefici:

• Sostiene il benessere del sistema immunitario

• Favorisce la distensione mentale

• Favorisce ritmi del sonno regolari

• Sostiene il benessere del sistema riproduttivo maschile e femminile

• Sostiene energia duratura, forza e vitalità, anche durante l’attività fisica

• Sostiene il benessere di schiena e articolazioni

• Sostiene il benessere della tiroide

• Sostiene la normale funzione surrenale

È stata studiata in relazione al sistema immunitario, anche nel contesto di radioterapia e chemioterapia; tali studi non costituiscono una raccomandazione d’uso durante queste terapie.
In associazione a liquirizia (Glycyrrhiza glabra), shatavari (Asparagus racemosus), Chlorophytum borivillanum e semi di sesamo (Sesamum indicum), è stata studiata per il sostegno di livelli normali di colesterolo e delle difese antiossidanti. Altri studi sull’ashwagandha sono consultabili su PubMed.

L’ashwagandha viene utilizzata in ayurveda per riequilibrare vata e kapha in eccesso. Per la sua natura riscaldante e oleosa, può accentuare lo squilibrio di pitta e ama (accumulo di tossine). L’ayurveda ne apprezza soprattutto le qualità ricostituenti, rinforzanti e nutrienti. È impiegata per i motivi descritti sopra, in particolare per il benessere dei muscoli e del sistema riproduttivo e per riequilibrare vata.

Queste caratteristiche spiegano perché l’ashwagandha sia tra gli adattogeni più apprezzati e utilizzati nella tradizione ayurvedica.

Consigli d’uso tradizionali dell’ashwagandha:

Tradizionalmente utilizzata in polvere, l’ashwagandha può essere mescolata con acqua oppure latte caldo e miele. Assunta prima di coricarsi, è associata al riequilibrio di vata, a ritmi del sonno regolari e al sostegno del sistema riproduttivo e delle forze. Una porzione generale è di 1 capsula (¼ – ½ cucchiaino una o due volte al giorno). Nella tradizione viene assunta con ghee e miele in pari quantità, come anupan, mezzo per veicolare le erbe più in profondità nei tessuti, per nutrire e rivitalizzare. Se si combinano quantità uguali, come ½ cucchiaino, è importante considerare anche il peso uguale di miele e ghee. L’assunzione con zucchero di canna o di barbabietola è associata a un effetto rinfrescante e lo zucchero può sostituire il miele, soprattutto in estate. Può essere utilizzata anche con ghee e zucchero per sostenere il benessere del sistema riproduttivo femminile e delle articolazioni.

Ricetta dell’infuso di ashwagandha
Ingredienti:
½ cucchiaino di ashwagandha in polvere
1 tazza di acqua calda
1 cucchiaino di miele
Preparazione: unire l’acqua calda alla polvere di ashwagandha e mescolare bene. Aggiungere miele a piacere. Sorseggiare e gustare!
Ricetta del tonico di ashwagandha
Ingredienti:
1–2 cucchiaini di ashwagandha in polvere
2 tazze di latte
1 cucchiaio di zucchero grezzo
⅛ di cucchiaino di cardamomo
Preparazione: sciogliere da 1 a 2 cucchiaini in 2 tazze di latte e riscaldare a fuoco basso per 15 minuti. Aggiungere 1 cucchiaio di zucchero grezzo e ⅛ di cucchiaino di cardamomo e mescolare bene. Bere una tazza una o due volte al giorno come bevanda tonica.
Controindicazioni
Dosi elevate di ashwagandha possono causare dolori addominali e diarrea. Nei pochi studi descritti è risultata generalmente ben tollerata.
Benché in India sia tradizionalmente utilizzata in gravidanza, la medicina occidentale ne sconsiglia l’assunzione durante la gestazione, per l’attività sulla muscolatura uterina e gli aborti osservati negli animali a dosi molto elevate.

I nutraceutici Fushi sono adatti ai vegetariani e formulati da professionisti con ingredienti attivi 100% puri, in forma biodisponibile per favorire l’assorbimento.

Indicazioni: 2 capsule al giorno o secondo le indicazioni del medico
Avvertenze: Utilizzare solo secondo le indicazioni. Non consigliato in gravidanza o durante l’allattamento. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta varia.
Conservazione: Conservare in un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini.

Melissa
420 mg per dose.

MCT
420 mg per dose | Trigliceridi a catena media vegani da cocco.

Estratto di ashwagandha
160 mg per capsula.