Complexe pour la détente du soirSleep Magnesium®

Chaque lot de BrainMax Sleep Magnesium® est contrôlé par un laboratoire indépendant accrédité pour vérifier la pureté et la quantité de substances actives.

Les analyses ont mesuré dans une gélule :

• 💊 926 mg de composé de magnésium,

• dont 174,9 mg de magnésium élémentaire.

Des machines de remplissage semi-automatiques précises permettent d’introduire une quantité importante de substance active par gélule, sans agents de charge superflus.

📄 Le rapport d’analyse est disponible ici.

Le sommeil profond est une phase importante du repos, associée aux processus de récupération des cellules, des muscles, des tissus et du système nerveux.

🧠 Mémoire et attention :
Pendant le sommeil profond, les informations sont consolidées entre les structures de la mémoire à court terme, dont l’hippocampe, et celles de la mémoire à long terme, dont le néocortex, comme un transfert de la mémoire vive vers un disque dur.

💪 Hormone de croissance et récupération :
La marque indique que jusqu’à 70 % de la sécrétion totale d’hormone de croissance intervient pendant le sommeil profond. Cette hormone participe notamment aux processus de croissance et de renouvellement des tissus.

💤 Beauté et vitalité :
Le sommeil participe aux processus de renouvellement de l’organisme et au bien-être cutané. Un sommeil profond insuffisant peut s’accompagner d’une moindre vitalité et d’une récupération moins satisfaisante.

🧘‍♀️ Équilibre de l’organisme :
Le sommeil profond accompagne l’activité du système nerveux parasympathique et les moments de récupération après les efforts physiques et mentaux.

Le sommeil paradoxal, ou REM (Rapid Eye Movement), est la phase des rêves les plus vivaces. L’activité cérébrale y est importante, la respiration s’accélère et les yeux effectuent des mouvements rapides, tandis que le corps reste relâché.

🧠 Bien-être psychologique et émotionnel :
Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau traite les expériences et émotions de la journée. Une durée suffisante de cette phase accompagne l’équilibre émotionnel et le bien-être général ; un manque peut être associé à un moindre confort psychologique.

💭 Fonctions cognitives et mémoire :
Le sommeil paradoxal participe aux processus de créativité, d’apprentissage et de mémoire à long terme. Le cerveau organise les informations, relie les connaissances nouvelles aux anciennes et consolide les traces mnésiques.

🥱 Qualité du sommeil et fatigue :
Un réveil pendant le sommeil paradoxal peut s’accompagner de fatigue, de somnolence et d’une attention moindre. Une durée de sommeil insuffisante — moins de 6 heures, par exemple — limite cette phase du cycle de repos et de récupération.

🍷 Influence de l’alcool et des médicaments :
L’alcool et certains somnifères peuvent réduire le sommeil paradoxal et la qualité du repos. Même si l’alcool peut accélérer l’endormissement, cette phase peut être plus courte ou plus tardive, avec davantage de réveils et un sommeil moins profond.

Chaque lot d’Energy Magnesium® est régulièrement analysé par un laboratoire indépendant accrédité afin de vérifier la pureté et la quantité de substance active.

Résultats des analyses :

• 1 gélule contient 1063 mg de composé de magnésium

• dont 218,2 mg de magnésium élémentaire

La marque présente ainsi Energy Magnesium® comme une forme particulièrement concentrée. Une technologie de remplissage spécifique permet d’introduire cette quantité de magnésium dans une gélule.

☀️ Le matin — Energy Magnesium®
Contient du malate de magnésium. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal. La marque le propose pour commencer la journée.

🏋️ L’après-midi — Performance Magnesium®
Associe du bisglycinate de magnésium et de la vitamine B6, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue. Le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale.

🌙 Le soir — Sleep Magnesium®
Contient du bisglycinate de magnésium et des substances naturelles proposées pour accompagner la détente avant le coucher. À prendre idéalement 30 minutes avant de se coucher.

BrainMax Sleep Magnesium® contient le mélange breveté MagChel®, du bisglycinate de magnésium lié à deux molécules de glycine. La marque décrit cette forme chélatée comme biodisponible, bien tolérée et sans diarrhée ni irritation gastrique.

MagChel® — une forme de transport du magnésium :
La glycine est présentée comme un transporteur naturel qui favorise le passage du magnésium à travers la paroi intestinale vers les cellules.

Fonctions nerveuses, musculaires et psychologiques :
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale et à des fonctions psychologiques normales.

Vitamine B6 active (P-5-P) :
La vitamine B6 sous forme active de pyridoxal-5-phosphate complète le magnésium et contribue à réduire la fatigue. La marque l’associe également à son assimilation.

La marque propose différentes formes de magnésium selon le moment de la journée.

Le matin — Energy Magnesium®
Le matin, Energy Magnesium® contient du malate de magnésium. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.

L’après-midi — Performance Magnesium®
Après une activité physique ou une journée exigeante, Performance Magnesium® associe bisglycinate de magnésium et vitamine B6 active, qui contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue aussi à une fonction musculaire normale.

Le soir — Sleep Magnesium®
Avant le coucher, Sleep Magnesium® associe bisglycinate de magnésium, GABA, L-théanine et jus de griotte. La marque le propose pour accompagner la détente et le bien-être pendant les moments de repos.

La L-théanine est un acide aminé naturellement présent dans les feuilles de thé vert (Camellia sinensis). La marque la propose pour accompagner le bien-être mental et la détente sans somnolence.

Elle cite des travaux sur les ondes cérébrales alpha, associées à un état d’éveil calme, et propose la L-théanine pendant les journées exigeantes ou avant le coucher dans une démarche de bien-être.

Prenez 2 gélules 30 minutes avant le coucher ou 1 gélule pendant la journée.
La marque propose une prise après l’entraînement, l’après-midi ou le soir, lors des moments de repos.

💡 Conseil :
Pour favoriser l’assimilation, la marque recommande une prise à jeun, qu’elle présente comme plus favorable à l’absorption du magnésium.