Vitamín D3 a K2

Vitamín K2 Dr. Mercola dodáva výživovú dávku 180 mcg patentovanej formy vitamínu K2, MenaQ7®. Ide o prvý a jediný klinicky overený vitamín K2 pre zdravie kostí aj kardiovaskulárneho systému. Štúdie preukázali, že MenaQ7®:

• Je najlepšie biologicky dostupnou, biologicky aktívnou a najdlhšie pôsobiacou formou vitamínu K2.

• Poskytuje optimálne množstvo vitamínu K2 vo vašom tele na aktiváciu MGP závislého na vitamíne K2.

• Pomáha znižovať kalcifikáciu tepien.

• Pomáha podporovať vaše tepny a kardiovaskulárny systém.

• Pomáha zlepšovať a udržiavať silné kosti a udržiavať ich zdravé.

• Pomáha zabezpečiť, aby vápnik skončil vo vašich kostiach, a nie v tepnách a tkanivách.

• Pomáha podporovať prietok ciev mozgom pre optimálne zdravie mozgu a funkciu pamäte.

• Pomáha podporovať zdravie svalov a nervov.

Vitamín D:

• Prispieva k normálnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu.

• Dostatočné množstvo vitamínu D môže prispieť k udržaniu zdravého fungovania imunitného a dýchacieho systému.

• Spolu so zdravou stravou a pohybom môže vitamín D napomáhať prirodzenej tvorbe buniek v tele.

• Kľúčová živina pre udržanie správneho stavu kostí a zubov.

• Pomáha udržiavať normálnu funkciu svalov a zdravé kĺby.

• Vitamín D má úlohu v procese delenia buniek.

Všetci vieme, že vápnik je dôležitý pre stavbu silných kostí. Mnoho odborníkov sa však dnes domnieva, že problémom nie je nedostatok vápnika, ale nedostatok vitamínov K2 a D a horčíka, ktoré môžu ohrozovať zdravie kostí. Skutočne dôležitá je rovnováha živín, ktoré budujú kosti. Vitamín D3 a vitamín K2 Dr. Mercola je starostlivo zostavený tak, aby poskytoval optimálne množstvo dvoch základných zložiek.

Príjem vitamínu D zo slnka je individuálnou záležitosťou. Približne môžeme uviesť, že 15-20 minútová expozícia celého tela v júli dodá cca 15 000 IU vitamínu D (ľudia s tmavou pleťou potrebujú dvojnásobný čas).

Opalovanie môže byť pre mnohých ľudí značne rizikové (pre osoby, ktoré majú svetlú pleť, málo pigmentu a dôsledkom je spálenie.) Opalovanie je o správnom načasovaní a odhadnutí možností.

Vzhľadom na rozsiahle účinky vitamínu D v organizme si pri riešení akýchkoľvek zdravotných problémov, najmä tých vyššie uvedených, vždy overte, či nemáte nedostatok tejto kľúčovej živiny. Ak máte nedostatok vitamínu D, odporučili by sme vám silnejšiu dávku 5000IU, ktorá pomôže normalizovať hladinu vitamínu D, a potom pokračovať udržiavacou dávkou 1000IU.

Určité skupiny osôb môžu byť vystavené zvýšenému riziku nedostatku vitamínu D, rovnako ako jednotlivci s niektorými špecifickými ochoreniami. Ak sa vás niektorý z nasledujúcich prípadov týka, nechajte si hladinu vitamínu D čo najskôr skontrolovať.

1. Je zima a nežijete v tropoch alebo subtropoch.
   Ak nežijete v tropoch alebo subtropoch, k zemi sa v zime jednoducho nedostáva dostatočné množstvo UVB žiarenia, alebo dokonca žiadne, a práve pôsobením UVB žiarenia si vaše telo prirodzene vytvára väčšinu potrebného vitamínu D.

2. Máte tmavšiu pleť.
   Osoby s tmavšou pleťou môžu potrebovať až desaťkrát viac slnečného žiarenia, aby si vytvorili rovnaké množstvo vitamínu D ako osoby so svetlou pleťou.

3. Je vám 50 rokov alebo viac.
   S pribúdajúcim vekom vaša koža pri pobyte na slnku produkuje menej vitamínu D.

4. Trávite veľa času v miestnosti.
   Ak sa vyhýbate slnku alebo jednoducho nemáte možnosť chodiť pravidelne von, vaša hladina vitamínu D bude pravdepodobne nižšia.

5. Máte nadváhu alebo ste obézni (alebo máte vyššiu svalovú hmotu).
   Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch a podobá sa hormónom, takže telesný tuk môže pôsobiť ako špongia. Ťažší jedinci s väčším množstvom telesného tuku alebo dokonca osoby s väčšou svalovou hmotou môžu potrebovať vyššiu dávku ako štíhlejší jedinci.

6. Máte črevné problémy.
   Ak máte tráviace problémy, ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť vstrebávať tuky, môžete mať nižšie vstrebávanie vitamínu D.

7. Ste bolestiví alebo unavení, prípadne oboje.
   Klasické príznaky určitého typu nedostatku vitamínu D môžu napodobňovať stavy charakterizované únavou a bolesťami kostí.

8. Ste tehotná.
   Tehotné ženy potrebujú vyššie množstvo vitamínu D pre vlastné tehotenstvo a pôrod aj pre optimálne zdravie svojich detí.

9. Pozorujete neobvyklé potenie hlavy.
   Jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu D je prekvapivo spotená hlava.

Odporúčame stanovenie vitamínu D v laboratóriu (cena je 1 463 CZK bez DPH) pred začatím suplementácie.

Odporúčané dávkovanie podľa legislatívy: Užívajte 1 kapsulu týždenne - dávkovanie podľa českej legislatívy sa výrazne líši od dávkovania odporúčaného výrobcom.

Odporúčané dávkovanie podľa výrobcu:

Pri tomto prípravku s vitamínom D3 a K2 stačí užívať iba jednu dávku denne, na rozdiel od mnohých iných prípravkov, ktoré používajú vitamín K2 vo forme MK-4. Získate optimálne vstrebávanie v ľahko použiteľnej dávke v kapsulách raz denne.

Dospelí užívajú ako doplnok stravy jednu (1) kapsulu denne s jedlom.

UCHOVÁVAJTE MIMO DOSAH DETÍ.

Upozornenie: Neužívajte vitamíny D3 a K2, ak v súčasnosti užívate lieky na riedenie krvi, napr. warfarín (Coumadin®). Poraďte sa so svojím lekárom o vhodnej hladine vitamínu K, ktorú by ste mali udržiavať pri užívaní akéhokoľvek antikoagulancia.

Každá kapsula obsahuje vysokú dávku vitamínu D, 125 mcg resp. 5000 IU.

Ingredients INCI:

Vitamin D3 (as Cholecalciferol), Vitamin K2 [as Menaquinone-7 (MK-7, from Chickpea)], Rice Hull, Glycerol Monostearate, Capsule (Hydroxypropyl Methylcellulose), Maltodextrin, Modified Starch, Sucrose, Ascorbyl Palmitate, Rosemary (Leaf) Extract.

Zloženie: Vitamín D3 5000 IU, K2 180 mcg, 30 kapsúl, doplnok stravy

Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu týždenne - dávkovanie podľa českej legislatívy sa výrazne líši od dávkovania odporúčaného výrobcom. Každá kapsula obsahuje vysokú dávku vitamínu D, 125 mcg resp. 5000 IU.

Ostatné ingrediencie: ryžové zrno, glycerol monostearát, kapsula (HPMC celulóza), maltodextrín, modifikovaný škrob, sukróza, Askorbyl palmitát (vitamín C), extrakt z rozmarínu lekárskeho (list)

Veľkosť dávky: 1 rastlinná kapsula
Balenie obsahuje: 30 dávok.