Książka o menopauzie (wydanie czeskie)The Menopause Manifesto: Own Your Health with Facts and Feminism

Manifest menopauzy

Choć menopauza dotyczy wszystkich kobiet, wiele z nich nie ma wystarczających informacji o objawach, zmianach fizycznych, problemach zdrowotnych i możliwościach leczenia. W rezultacie dolegliwości związane z menopauzą uznaje się za wymyślone, nieistotne albo takie, które trzeba po prostu znieść, bo „tak już mają kobiety”.

Czas na zmianę!

Menopauza jest naturalnym etapem życia i ewolucyjną zaletą, ale jej trudność tkwi w nieprzewidywalności! Narastające po czterdziestce zmiany hormonalne mogą mieć różne objawy i prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Które dotyczą właśnie Państwa? Kiedy i czego oczekiwać, jeśli nie miesiączki? Czy to już pora na panikę?

Ginekolożka Jen Gunter z wiedzą i humorem wyjaśnia, że menopauza nie jest chorobą, lecz zaplanowaną zmianą, której nie trzeba znosić w milczeniu z powodu uprzedzeń, wstydu i mizoginii społecznej. Lepszą strategią jest zdobycie informacji: zrozumienie, co i dlaczego się dzieje oraz jakie są możliwości działania, pozwala zmniejszyć obawy i pewniej decydować o zdrowiu. Oprócz przystępnych wyjaśnień książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące sposobów, z których sama autorka korzysta w menopauzie i po niej.

Nie ma powodu do paniki również przy takich tematach jak:

Perimenopauza ~ Uderzenia gorąca ~ Zdrowie układu krążenia ~ Zaburzenia snu ~ Seks i libido ~ Depresja i zmiany nastroju ~ Terapia hormonalna ~ Problemy ze skórą i włosami ~ Zdrowie piersi ~ Masa ciała i utrata mięśni ~ Osteoporoza
I wiele więcej — książka omawia możliwości postępowania.