Liposomalna witamina D3 5000 IULiposomal Vitamin D3 5,000 IU – 90 Capsules

Technologia liposomalna wykorzystuje fosfolipidy występujące naturalnie np. w oleju z kryla, gdzie są z nimi związane kwasy tłuszczowe omega-3.

Producent wykorzystuje tę zasadę w kapsułce zawierającej fosfolipidy z lecytyny słonecznikowej.

Fosfolipidy z kapsułki mogą tworzyć liposomy w żołądku. Badania wskazują, że do powstania części liposomów wystarcza ruch wody, a płyny żołądkowe są niemal stale w ruchu.

Większość sprzedawanej witaminy D jest zamknięta w miękkich kapsułkach żelowych. Marka wskazuje, że mogą one słabiej chronić składniki przed wilgocią i tlenem, których przenikanie może wpływać na jakość i świeżość.

Liposomalna witamina D Dr. Mercola wykorzystuje droższe kapsułki „Licaps” zamiast tańszych kapsułek żelowych. Licaps stosuje innowacyjną „Fusion Technology” do zamykania kapsułki bez taśmy uszczelniającej.

Tę technologię kapsułek z płynną zawartością badano przez ponad 15 lat; producent przedstawia następujące zalety:

Ograniczenie możliwości utleniania przez przepłukiwanie płynnej formuły azotem podczas napełniania kapsułek, tworzące „bąbelek” chroniący świeżość.
Dwuczęściowe kapsułki zostają hermetycznie połączone w szczelną jednoczęściową kapsułkę, co ogranicza możliwość wycieku.
Starannie prowadzone napełnianie i zamykanie sprzyjają wydłużonej trwałości.
Marka podkreśla, że w kapsułkach Licaps możliwość wycieku jest praktycznie ograniczona do zera.

Wytwarzanie witaminy D pod wpływem słońca jest indywidualne. Producent podaje orientacyjnie, że 15–20 minut ekspozycji całego ciała w lipcu odpowiada około 15 000 IU witaminy D, a osoby o ciemnej skórze potrzebują dwukrotnie więcej czasu.

Opalanie może być ryzykowne, szczególnie przy jasnej skórze z małą ilością pigmentu i skłonności do oparzeń. Znaczenie mają czas ekspozycji i indywidualna tolerancja.

W razie niepewności co do poziomu witaminy D należy skonsultować się z lekarzem, który może zalecić badanie laboratoryjne.

Niektóre grupy mogą mieć większe zapotrzebowanie na witaminę D. W poniższych sytuacjach warto omówić z lekarzem kontrolę jej poziomu.

1. Zima i zamieszkiwanie poza strefą tropikalną lub subtropikalną.
   Zimą poza tropikami i subtropikami do powierzchni ziemi dociera niewystarczająca ilość promieniowania UVB lub nie dociera ono wcale, a to właśnie pod jego wpływem organizm wytwarza większość potrzebnej witaminy D.

2. Ciemniejsza skóra.
   Osoby o ciemniejszej skórze mogą potrzebować nawet dziesięciokrotnie dłuższej ekspozycji słonecznej, aby wytworzyć tyle samo witaminy D co osoby o jasnej skórze.

3. Wiek 50 lat lub więcej.
   Z wiekiem skóra wytwarza pod wpływem słońca mniej witaminy D.

4. Spędzanie dużej ilości czasu w pomieszczeniach.
   Unikanie słońca lub brak możliwości regularnego wychodzenia na zewnątrz może wiązać się z niższym poziomem witaminy D.

5. Nadwaga lub otyłość, a także większa masa mięśniowa.
   Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i wykazuje podobieństwo do hormonów, a tkanka tłuszczowa może ją gromadzić. Osoby z większą ilością tkanki tłuszczowej, a także większą masą mięśniową, mogą mieć inne zapotrzebowanie niż osoby szczuplejsze.

6. Problemy jelitowe.
   Dolegliwości trawienne wpływające na wchłanianie składników rozpuszczalnych w tłuszczach mogą ograniczać przyswajanie witaminy D.

7. Przyjmowanie leków lub innych suplementów.
   Przed rozpoczęciem stosowania należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, czy ten suplement jest odpowiedni.

8. Ciąża.
   W ciąży zapotrzebowanie na witaminę D może wzrastać; jej uzupełnianie należy zawsze omówić z lekarzem.

9. Ograniczona dieta.
   Witamina D występuje tylko w niewielu pokarmach, np. tłustych rybach i jajach; ograniczona dieta może zmniejszać jej spożycie.

Przed rozpoczęciem suplementacji zalecane jest laboratoryjne oznaczenie poziomu witaminy D; podana przez producenta cena wynosi 1 463 CZK bez VAT.

Zalecane spożycie według przepisów: Przyjmować 1 kapsułkę tygodniowo.

Indywidualne spożycie: Każdą zmianę względem 1 kapsułki tygodniowo należy omówić z lekarzem.

Każda kapsułka zawiera wysoką porcję witaminy D: 125 mcg, czyli 5000 IU.