Complejo para la rutina de descanso nocturnoSleep Magnesium®
Sleep Magnesium® es un complejo prémium destinado a la rutina de descanso y recuperación nocturnos. Combina magnesio MagChel® de elevada absorción, GABA, L-teanina, zumo de guinda y vitamina B6. El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
Esta combinación para la noche se integra en la rutina de relajación antes de acostarse y complementa la nutrición diaria para el descanso.
Puntos fuertes
El magnesio y la B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso
Una fórmula destinada a la rutina de relajación antes de acostarse
Para incorporar a la rutina de descanso y recuperación
El magnesio y la B6 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga
Contenido del envase - 100 cápsulas
IVA incluido · Envío gratuito en pedidos de mayor importe
Beneficios principales
El magnesio y la B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso
Una fórmula destinada a la rutina de relajación antes de acostarse
Para incorporar a la rutina de descanso y recuperación
El magnesio y la B6 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga
BrainMax Sleep Magnesium® – complejo para la rutina de descanso nocturno
Sleep Magnesium® combina ingredientes seleccionados para la rutina de relajación² con magnesio¹ y vitamina B6³, que contribuyen a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
La base es el bisglicinato de magnesio, una forma quelada de elevada absorción en la que el mineral está unido al aminoácido glicina. Esta forma se selecciona por su tolerancia digestiva y disponibilidad para el organismo.
El complejo incluye vitamina B6 activa en forma de piridoxal-5-fosfato (P-5-P), que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y completa el aporte de magnesio.
Puntos fuertes
- Magnesio MagChel®: forma quelada prémium de elevada absorción
- Vitamina B6 activa (P-5-P) de elevada biodisponibilidad
- Fórmula destinada a la rutina de relajación, recuperación y descanso
- Magnesio y B6 para el funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal
- El magnesio contribuye al metabolismo energético normal
Tipo de piel y necesidades
Analizado por un laboratorio independiente
Cada lote de BrainMax Sleep Magnesium® se controla en un laboratorio independiente acreditado que comprueba la pureza y la cantidad de ingredientes activos.
Los análisis de una cápsula registraron:
💊 926 mg del compuesto de magnesio,
de los cuales 174,9 mg son magnesio elemental.
Este contenido se obtiene con máquinas semiautomáticas de llenado preciso que permiten introducir una cantidad elevada de ingrediente activo sin agentes de carga innecesarios.
📄 El informe del análisis de laboratorio está disponible aquí.
¿Por qué es importante el sueño profundo?
El sueño profundo es una fase en la que se intensifican los procesos naturales de recuperación del organismo, incluidas la renovación celular y la recuperación de músculos, tejidos y sistema nervioso.
🧠 Memoria y concentración:
Durante el sueño profundo se consolidan recuerdos y se transfiere información del hipocampo a la neocorteza, de forma comparable al paso de datos de la memoria RAM a un disco duro.
💪 Hormona del crecimiento y recuperación:
Hasta el 70 % de la secreción total de hormona del crecimiento se produce durante el sueño profundo. Esta hormona interviene en el crecimiento, la renovación de tejidos y el mantenimiento de las estructuras cutáneas.
💤 Belleza y vitalidad:
La producción de hormona del crecimiento durante el sueño forma parte de los procesos de renovación del organismo y la piel. Un descanso profundo insuficiente puede alterar estos procesos y afectar a la vitalidad.
🧘♀️ Equilibrio hormonal:
El sueño profundo se asocia con la actividad del sistema nervioso parasimpático, relacionada con el descanso y la recuperación después del esfuerzo físico y mental.
¿Por qué es importante la fase REM del sueño?
La fase REM (Rapid Eye Movement) es el periodo en el que aparecen los sueños más intensos. El cerebro mantiene una actividad elevada, la respiración se acelera y se producen movimientos oculares rápidos, mientras el cuerpo permanece relajado.
🧠 Procesamiento mental y emocional:
Durante la fase REM, el cerebro procesa experiencias, emociones y estrés del día. Una cantidad adecuada de sueño REM forma parte del equilibrio emocional y del descanso mental. Su falta puede asociarse a alteraciones del estado de ánimo.
💭 Función cognitiva y memoria:
La fase REM interviene en la creatividad, el aprendizaje y la memoria a largo plazo. El cerebro «ordena» información, conecta conocimientos nuevos con anteriores y consolida recuerdos.
🥱 Calidad del sueño y cansancio:
Despertarse en mitad de la fase REM puede acompañarse de cansancio, somnolencia y dificultad para concentrarse. Dormir poco, por ejemplo, menos de 6 horas, puede reducir esta fase y limitar parte del ciclo de recuperación del organismo.
🍷 Influencia del alcohol y los medicamentos:
El alcohol y algunos medicamentos para dormir pueden reducir la fase REM y alterar la calidad del sueño. Aunque el alcohol facilite inicialmente conciliarlo, puede retrasar o acortar esta fase y favorecer un descanso fragmentado.
Analizado por un laboratorio independiente
La calidad de Energy Magnesium® se comprueba mediante análisis periódicos de cada lote en un laboratorio independiente acreditado, para evaluar la pureza y la cantidad del ingrediente activo.
Resultados registrados:
1 cápsula contiene 1063 mg del compuesto de magnesio
de los cuales 218,2 mg son magnesio elemental
Estos datos describen la concentración de Energy Magnesium®. Una tecnología específica de llenado permite introducir una cantidad elevada de magnesio en la cápsula, un proceso técnicamente exigente.
¿Qué forma de magnesio elegir?
☀️ Por la mañana – Energy Magnesium®
Contiene malato de magnesio; el magnesio contribuye al metabolismo energético normal para la rutina de cada mañana.
🏋️ Por la tarde – Performance Magnesium®
El bisglicinato de magnesio y la vitamina B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos y ayudan a disminuir el cansancio después de una jornada intensa o actividad física.
🌙 Por la noche – Sleep Magnesium®
Contiene bisglicinato de magnesio y sustancias naturales destinadas a la rutina nocturna. Tomar preferiblemente 30 minutos antes de acostarse.
Magnesio para músculos, sistema nervioso y función psicológica
BrainMax Sleep Magnesium® contiene la mezcla patentada MagChel®, bisglicinato de magnesio en el que el mineral está unido a dos moléculas de glicina. Esta forma quelada se selecciona por su biodisponibilidad y tolerancia digestiva.
MagChel® – transporte del magnesio:
La glicina forma parte de la estructura quelada utilizada para facilitar la absorción intestinal y la disponibilidad del magnesio para el organismo.
Sistema nervioso, músculos y función psicológica:
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos y a la función psicológica normal.
Vitamina B6 activa (P-5-P):
La fórmula añade vitamina B6 en forma activa de piridoxal-5-fosfato para completar el aporte de nutrientes. La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
¿Qué forma de magnesio elegir?
Las distintas formas de magnesio pueden integrarse en diferentes momentos de la rutina diaria.
Por la mañana – Energy Magnesium®
Empezar el día con Energy Magnesium®, que contiene malato de magnesio. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.
Por la tarde – Performance Magnesium®
Después de la actividad física o durante una jornada exigente, incorporar Performance Magnesium®, una combinación de bisglicinato de magnesio y vitamina B6 activa. Ambos ayudan a disminuir el cansancio; el magnesio contribuye al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso.
Por la noche – Sleep Magnesium®
Antes de acostarse, elegir Sleep Magnesium®, que combina bisglicinato de magnesio con GABA, L-teanina y zumo de guinda. Un complejo destinado a la rutina de descanso y recuperación nocturnos.
L-teanina en la rutina de relajación
La L-teanina es un aminoácido presente de forma natural en las hojas de té verde (Camellia sinensis). Se ha estudiado en relación con la relajación, la atención y la función cognitiva, y forma parte de fórmulas destinadas al descanso.
También se ha investigado en relación con las ondas cerebrales alfa, asociadas al estado de vigilia relajada. Es un ingrediente utilizado tanto en fórmulas para jornadas exigentes como en rutinas nocturnas.
Tomar 2 cápsulas 30 minutos antes de acostarse o 1 cápsula durante el día.
Preferiblemente después del entrenamiento, por la tarde o por la noche, como parte de la rutina de recuperación.
💡 Consejo:
Para favorecer la absorción, tomar en ayunas.
Ingredientes
Ingredients INCI:
Ingredientes:
Bisglicinato de magnesio MagChel® Mg +20 1600 mg, de los cuales magnesio 320 mg, Prunus Cerasus (zumo de guinda) 100 mg, GABA ácido gamma-aminobutírico 80 mg, extracto de té verde descafeinado (50 % de polifenoles) 80 mg, L-teanina (del extracto de té verde) 50 mg, vitamina B6 piridoxal-5-fosfato 2,8 mg. Cápsula vegetal a base de HPMC. Sin aditivos innecesarios (números E).
Leyenda:
Declaraciones de propiedades saludables autorizadas para: 1Magnesio, 3Vitamina B6
Declaraciones de propiedades saludables incluidas en la lista pendiente de evaluación conforme al Reglamento (CE) n.º 1924/2006 sobre declaraciones nutricionales y de propiedades saludables en los alimentos, que pueden utilizarse de conformidad con el artículo 28, apartados 5 y 6, de dicho reglamento para: 2Té verde
Modo de empleo:
Tomar 2 cápsulas 30 minutos antes de acostarse o 1 cápsula durante el día.
Preferiblemente después del entrenamiento, por la tarde o por la noche, como parte de la rutina de recuperación.
Contenido del envase: 100 cápsulas vegetales
Conservación: A temperatura ambiente, en un lugar seco y oscuro.
Advertencias: Complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada. Mantener fuera del alcance de los niños. No apto para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No superar la dosis diaria recomendada. Analizado en laboratorio.
Estudios citados:
1️⃣ GABA – estudiado en relación con la calidad del sueño y el tiempo para conciliarlo
Yamatsu, A. et al. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
2️⃣ Magnesio – estudiado en relación con el descanso y las dificultades para dormir
Abbasi, B. et al. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Breus, M. et al. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
3️⃣ Zumo de guinda (Prunus cerasus) – fuente natural de melatonina, estudiado en relación con el ritmo del sueño
Howatson, G. et al. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
Losso, J. et al. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
4️⃣ L-teanina – estudiada en relación con la relajación y la calidad del sueño
Bulman, A. et al. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Fabricante e información de seguridad
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100% natural
Sin parabenos ni sulfatos
Cruelty-free
No testado en animales
Certificado
Certificados bio y ecológicos
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Envase ecológico
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