Zirkadianer Code - Natürlicher Rhythmus Ihres Körpers für GesundheitThe Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight

Über das Buch Zirkadianer Code

Es ist so einfach: Halten Sie den verborgenen Rhythmus des Körpers aufrecht, der abwechselnd seine Funktionen ein- und ausschaltet, um neben der Arbeit auch die Regeneration zu bewältigen – und unsere Gesundheit wird wieder perfekt. Wenn diese Erkenntnisse so selbstverständlich wären, wären die Entdeckungen im Bereich der zirkadianen Rhythmen im Jahr 2017 kaum mit dem Nobelpreis ausgezeichnet worden. Zivilisatorische Errungenschaften haben diese evolutionär festgelegten Prozesse verschleiert
Mit Pandas fesselndem Buch erhalten Sie die Möglichkeit, die Uhr Ihres Körpers einzustellen und dauerhaftes physisches und mentales Wohlbefinden zu erreichen. Sie können Ihren zirkadianen Rhythmus testen und Raum für Verbesserungen finden, der speziell für Sie geschaffen wurde. Lernen Sie, die Lichtintensität zu steuern, Ihre Mahlzeiten richtig zu timen, die körperliche Aktivität zu optimieren und sich in tiefen Schlaf zu versenken. Innerhalb weniger Wochen werden Sie entdecken, wie wunderbar es ist, in einem gesunden, energiegeladenen Körper zu leben. Und ganz nebenbei erfahren Sie vieles über die neuesten Entdeckungen auf diesem Gebiet – zum Beispiel über die Existenz von Melanopsin, einem lichtempfindlichen Protein, das sich in den Augen außerhalb von Stäbchen und Zapfen befindet. Dank ihm können auch blinde Menschen mit intakten Netzhautzellen weiterhin Licht wahrnehmen.
Innerhalb weniger Wochen werden Sie entdecken, wie wunderbar es ist, in einem gesunden, energiegeladenen Körper zu leben. Nicht gegen seine Natur zu gehen, bringt nur Vorteile.