Das Menopause-ManifestThe Menopause Manifesto: Own Your Health with Facts and Feminism

Menopause! Diese Lebensphase ist von großer Ungewissheit, Verwirrung und gesellschaftlichen Tabus geprägt! Doch das Verständnis des gesamten mehrjährigen Prozesses des Übergangs in die Menopause ist genau das, was Frauen hilft, die Angst abzulegen. Vielmehr vermittelt dieses Wissen, wie Sie diese Zeit ruhig und gesund meistern können.

Wenn Sie eine Frau über 40 sind, lesen Sie dieses Buch!
Die notwendigen Informationen, präsentiert von der Gynäkologin Jen Gunter, werden Sie nicht nur ermutigen, sondern auch stärken und unterhalten!
Sie verdienen es zu wissen, was mit Ihnen passiert.

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Beschreibung

Das Menopause-Manifest

Obwohl die Menopause alle Frauen betrifft, fehlen vielen ausreichende Informationen über ihre Symptome, körperliche Veränderungen, gesundheitliche Probleme und Behandlungsmöglichkeiten. Folglich werden gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Menopause als eingebildet, unwichtig oder als etwas abgetan, das man einfach ertragen muss, weil „Frauen eben so sind“.

Die Zeit für Veränderung ist gekommen!

Die Menopause ist eine normale Lebensphase und ein evolutionärer Vorteil, doch sie ist wegen ihrer Unvorhersehbarkeit herausfordernd! Das hormonelle Chaos, das nach dem vierzigsten Lebensjahr einer Frau allmählich zunimmt, kann sich in vielfältiger Weise manifestieren und kann, muss aber nicht, zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen. Welche davon betreffen Sie? Wann und was ist zu erwarten, wenn nicht die Menstruation? Ist es Zeit, in Panik zu geraten?

Die Gynäkologin Jen Gunter beruhigt Sie mit Fachwissen und Humor und erklärt, dass die Menopause keine Krankheit ist, sondern eine geplante Veränderung, die Sie wegen Vorurteilen, Scham und misogynen gesellschaftlichen Einstellungen nicht still ertragen müssen. Eine viel bessere Strategie ist es, sich mit Informationen auszustatten: Wenn Sie verstehen, was passiert, warum es passiert und was Sie dagegen tun können, werden Sie Ängste und Zweifel los und gewinnen stattdessen Selbstvertrauen bei der Entscheidung über Ihre Gesundheit. Neben verständlichen Erklärungen finden Sie im Buch auch praktische Tipps, wie die Autorin selbst mit der Menopause und Postmenopause umgeht.

Geraten Sie nicht in Panik, auch wenn Sie unter Folgendem leiden:

Perimenopause ~ Hitzewallungen ~ Herz-Kreislauf-Gesundheit ~ Schlafstörungen ~ Sex und Libido ~ Depressionen und Stimmungsschwankungen ~ Hormontherapie ~ Haut- und Haarprobleme ~ Brustgesundheit ~ Gewichts- und Muskelverlust ~ Osteoporose
Und vieles mehr – für alles gibt es eine Lösung.

Detail

Im Buch erfahren Sie außerdem:

Welche Phasen die Menopause durchläuft und welche manchmal subtilen Anzeichen auftreten, wie z.B. starke Menstruationsblutungen in der Prämenopause.
Warum es wichtig ist, auf den Blutfettspiegel, den Muskelaufbau und die Prävention von Osteoporose zu achten.
Wann und warum Verhütungsmittel eingesetzt werden sollten und in welchem Alter sie abgesetzt werden sollten.
Wie Sie mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Depressionen durch verschiedene Formen der hormonellen und nicht-hormonellen Behandlung umgeht.
Dass die Menopause nicht die Ursache für den Rückgang kognitiver Funktionen ist: Das weibliche Gehirn kann sich anpassen.
Praktische Tipps, wie Sie mit dem Übergang in die Menopause umgehen.

Zertifizierung & Werte

100 % natürlich

Ohne Parabene und Sulfate

Cruelty-free

Nie an Tieren getestet

Zertifiziert

Bio & Organic-Zertifikate

Nachhaltig

Umweltfreundliche Verpackung

Die Werte, nach denen wir unser Sortiment auswählen. Konkrete Zertifizierungen können je nach Produkt variieren — siehe Produktbeschreibung.

Kategorien:Knihy

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