Zinok v tekutej formeOrganic

• Kardiovaskulárne zdravie
  Vyššie hladiny zinku sú spojené s optimálnym kardiovaskulárnym zdravím. Vedci teraz veria, že zinok môže hrať kľúčovú úlohu pri regulácii pohybu vápnika v srdcových bunkách a podporuje normálnu funkciu srdca.
  

• Zdravie pľúc a dýchacích ciest
  Štúdie ukazujú, že dostatočné množstvo zinku podporuje dobrú kondíciu dýchacích ciest, najmä počas sezónnych výziev pre vaše zdravie.
  

• Metabolické zdravie
  Zinok je nevyhnutný pre činnosť viac ako 300 enzýmov, ktoré pomáhajú pri metabolizme, trávení a ďalších procesoch. Podporuje zdravý metabolizmus, napomáha metabolizmu sacharidov a bielkovín a vstrebávaniu živín.
  

• Zdravie mozgu
  Zinok pomáha predchádzať hromadeniu defektných bielkovín v mozgu a hrá kľúčovú úlohu v tom, že pomáha bielkovinám udržiavať ich správny tvar pre zdravú kognitívnu funkciu.
  

• Zdravie zmyslových orgánov
  Nedostatok zinku často vedie k strate chuti aj chuti do jedla. Pri jeho nedostatku môžu bunky v orgánoch chuti a čuchu skutočne rýchlejšie odumierať. Zinok pomáha očiam vnímať svetlo a prenášať nervové impulzy do mozgu. Nedostatok čuchu alebo chuti je jedným z klasických príznakov nedostatku zinku.
  

• Zdravie kostí
  Zinok hrá kľúčovú úlohu v kostnej matrici a reguluje krehkú rovnováhu medzi tvorbou a odbúravaním kostí, čo je dôležité najmä s pribúdajúcim vekom. Podporuje tiež mineralizáciu kostí vďaka svojej úlohe kofaktora alkalickej fosfatázy, enzýmu, ktorý sa nachádza vo vašich kostných bunkách.
  

• Syntéza bielkovín a hojenie rán
  Zinok podporuje zdravú pokožku a integritu slizníc.

Zinok je jednou z najdôležitejších živín, ktorá prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Napriek tomu až dve miliardy ľudí nemajú dostatok tohto dôležitého minerálu.

Okrem osôb starších ako 60 rokov existuje niekoľko ďalších skupín, u ktorých môže byť riziko vzniku nedostatku zinku vyššie, napríklad:

• Vegetariáni
  Biologicky dostupný zinok je najviac obsiahnutý v živočíšnych potravinách, ako sú ustrice, pečeň a hovädzie mäso z pastvín. Nielenže sú najlepším zdrojom zinku, ale konzumácia týchto potravín môže tiež zlepšiť vstrebávanie zinku zo všetkých zdrojov. Rastlinné zdroje zinku sa nevstrebávajú zďaleka tak dobre ako živočíšne zdroje. Ak ste vegetarián, môžete potrebovať až o 50 % viac zinku ako ľudia, ktorí jedia mäso.

• Konzumenti obilnín, semien, orechov a strukovín
  Mnoho strukovín, celých zŕn, semien a orechov obsahuje fytáty a ďalšie zlúčeniny, ktoré sa viažu na zinok a sťažujú jeho vstrebávanie v tele. Vegetariáni síce obvykle jedia hojne strukoviny, zrná, orechy a semená, ale aj keď nie ste vegetarián, ale jete veľa týchto potravín, môžete byť tiež viac ohrození.

• Tehotné a dojčiace ženy
  Vyvíjajúci sa plod vyžaduje vysoké množstvo zinku. Ak žena začína tehotenstvo s hraničnou hladinou zinku, môže byť ohrozená jeho nedostatkom. Dojčenie môže tiež vyčerpať zásoby zinku u matky.

• Osoby s nadmernou konzumáciou alkoholu
  Až polovica alkoholikov má nízku hladinu zinku. Konzumácia etanolu jednak znižuje črevnú absorpciu zinku, jednak zvyšuje vylučovanie zinku močom. Mnoho alkoholikov navyše nemá dostatočný príjem zinku v druhoch a množstve potravín, ktoré obvykle konzumujú.

Hoci je nedostatok zinku veľmi rozšírený, len málo ľudí - a lekárov - sa ním pri skúmaní mnohých zdravotných problémov zaoberá. Pretože príznaky možného nedostatku zinku napodobňujú iné bežné stavy, lekár nemusí rozpoznať zinok ako možného vinníka.

Jediným minerálom, ktorý sa v tele vyskytuje častejšie ako zinok, je železo.

Na rozdiel od železa však vaše telo zinok nedokáže skladovať. Aby ste ho mali dostatok, musíte ho denne prijímať. Zdravý a normálny imunitný systém bez neho nemôže fungovať. Zinok je kľúčovým poslom imunitných buniek a zinok vo vašich bunkách sa podieľa na dôležitých signálnych udalostiach.

Vaše telo potrebuje zinok na produkciu bielych krviniek, ktoré cirkulujú v krvi a sú v pohotovosti, aby podnikli útoky proti napadajúcim patogénom. Zinok tiež ovplyvňuje tvorbu protilátok a cytokínov, fagocytózu - čiže pohlcovanie nežiaducich buniek alebo častíc - a reguláciu génov v bielych krvinkách.

Aj keď je zinok dôležitý pre normálny stav imunitného systému, v priebehu rokov sa dostával do úzadia pred inými živinami. Konvenčná medicína jednoducho nevenovala zinku takú pozornosť, akú by si zaslúžil, ale našťastie sa to začína meniť. Jedným z dôvodov tohto zanedbávania je, že hladina zinku sa ťažko meria. Na rozdiel od železa existuje len veľmi málo presných metód jeho testovania. Z tohto dôvodu väčšina ľudí nikdy nebola na zinok testovaná.

Aj keď sa zinok nachádza v celom tele ako súčasť bielkovín a nukleových kyselín, hladina zinku v sére nie vždy odráža skutočný stav zinku. To isté platí pre testy moču a analýzu vlasov.

Okrem toho, že prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, je zinok nevyhnutný pre zdravé fungovanie mozgu, srdca, pečene, pankreasu, obličiek, kostí a svalov. Na bunkovej úrovni používajú vaše bunky DNA prítomnú v bunkách ako svoj plán pri každej replikácii.

Po celý život je vaše telo schopné reprodukovať DNA. S pribúdajúcim vekom sa však táto schopnosť zhoršuje, čo vedie k zhoršovaniu stavu vašich telesných systémov.

Nedávno bolo zistené, že zinok hrá rolu v tom, ako rýchlo sa vaša bunková DNA rozpadá. Príliš málo zinku ovplyvňuje schopnosť vášho tela opravovať bežné poškodenie, ku ktorému dochádza na vašej DNA v dôsledku oxidačných stresorov. Nadmerný oxidačný stres totiž spôsobuje škodlivé voľné radikály, ktoré môžu viesť k urýchlenému starnutiu buniek. K poškodeniu DNA môžu prispievať aj ďalšie stresory, ako sú bežné telesné procesy - napríklad dýchanie - a tiež znečistenie, zlá strava a obezita.

Zinok hrá dôležitú úlohu pri znižovaní oxidačného stresu a opravách DNA, najmä s pribúdajúcim vekom.

Aj keď je zinok prospešný, je možné ho prijímať príliš veľa. To je problém, pretože nadmerné množstvo zinku môže znížiť vašu imunitnú funkciu a tiež znížiť hladinu "dobrého" HDL cholesterolu.
Navyše môže nadbytok zinku nepriaznivo ovplyvniť hladinu medi a tiež váš sluch a chuť. Bolo preukázané, že už 60 mg zinku denne má negatívny vplyv na stav medi.

Preto je životne dôležité prijímať správne množstvo zinku - a nie príliš veľa. Aj keď prijímate dostatok zinku, môžete ho mať stále nedostatok. Pretože sa zinok bežne netestuje, mnoho ľudí má jeho nedostatok, ale nevie o tom.

Aj keď máte v dennej strave dostatok zinku, určité stavy vám môžu brániť vo vstrebávaní a využití tohto nevyhnutného minerálu. S nedostatkom zinku často súvisia žalúdočné a črevné problémy.

Ak sa potýkate s citlivosťou na lepok, je pravdepodobnejšie, že budete mať nedostatok zinku. Sťažností na neznášanlivosť lepku medzi Američanmi v posledných 50 rokoch pribúda. Pri celiakii alebo neznášanlivosti lepku vaše telo v reakcii na lepok napadá črevnú sliznicu. To môže viesť k zápalu a odieraniu drobných uzlíkov v sliznici tenkého čreva, ktorým sa hovorí klky.

Pretože črevné klky sú zodpovedné za vstrebávanie živín z potravy, môže strata klkov viesť k závažným nedostatkom vo výžive, vrátane nedostatku zinku. Nemusíte byť citliví na lepok, aby sa to stalo vašej črevnej sliznici. Rozpad črevných klkov môžu spôsobiť aj iné typy črevných a gastrointestinálnych problémov.

Dôležité je vedieť, že aj mierny nedostatok zinku môže vážne ovplyvniť váš imunitný systém - a celé vaše telo. Tu sú niektoré príznaky, ktoré naznačujú nedostatok zinku:

• Časté ochorenia dýchacích ciest alebo iné infekcie.

• Problémy so spánkom.

• Nízka energia.

• Nervozita.

• Pomalé hojenie rán.

• Zhoršený zrak, chuť alebo čuch.

• Kožné vyrážky.

• Nesústredenosť a mozgová hmla.

• Zhoršený sluch.

• Občasná náladovosť a pocit smútku.

• Zvýšená alergia na potraviny a prostredie.

• Riedenie vlasov alebo plešatenie.

• Mužská neplodnosť.

Všetky tieto príznaky môžu napodobňovať iné stavy, takže väčšina ľudí - a lekárov - má zriedkakedy podozrenie na nedostatok zinku, pretože žiadny z týchto príznakov sám o sebe nevypovedá o nedostatku zinku.

Ak máte jeden alebo viac z týchto príznakov a ani vy, ani váš lekár nedokážete určiť príčinu, odporúčam vyskúšať kvalitný doplnok stravy so zinkom. Možno ste jedným z mnohých ľudí, ktorí majú nedostatok, a pozorovanie, či sa vaše príznaky zlepšia, je pravdepodobne najlepší spôsob, ako nedostatok zinku potvrdiť.

Označili by ste svoj životný štýl za stresujúci? Cítite sa niekedy zahltení mnohými životnými povinnosťami? Ak áno, možno máte nedostatok zinku. Emočný stres je jedným z najväčších faktorov, ktoré stoja za nedostatkom zinku.

Keď ste v strese, vaše telo presúva zinok do mozgu, orgánov, svalov a pokožky, aby pomohlo napraviť škody spôsobené stresom. Dlhodobý stres môže vyčerpať koncentráciu zinku a zvýšiť hladinu kortizolu v krvi - stresového hormónu.

Ak nie ste schopní kontrolovať stres vo svojom živote, môže to mať vplyv na zdravie vašich nadobličiek. Únava nadobličiek môže následne viesť nielen k nedostatku zinku, ale aj k nedostatku vápnika a horčíka.

Pre zdravú rovnováhu hormónov, vrátane hormónov štítnej žľazy, potrebujete dostatočnú hladinu zinku. Zinok totiž pomáha produkovať progesterón, kortizol a aldosterón - hormóny nevyhnutné pre optimálnu pohodu a zdravú zápalovú reakciu.

Ako vás postupujúci vek môže pripraviť na nedostatok zinku. S pribúdajúcim vekom vstupuje do hry mnoho faktorov, ktoré zvyšujú riziko nedostatku zinku.

Podľa jedného vládneho prieskumu bolo zistené, že až 45 % dospelých vo veku 60 rokov a viac má príjem zinku nižší, než je odhadovaná priemerná potreba 6,8 mg denne u žien a 9,4 mg denne u mužov. S pribúdajúcim vekom klesá schopnosť vstrebávať a využívať zinok. A ak v strave neprijímate dostatok zinku, vystavujete sa vďaka tomuto faktoru ešte väčšiemu riziku jeho nedostatku.

Príliš málo biologicky dostupného zinku - alebo zinku, ktorý vaše telo dokáže ľahko vstrebávať a využívať - môže viesť k častejším zmenám vo vašom tele. Tu je treba mať na pamäti ešte jednu vec: Časť mozgu, ktorá ukladá zinok, je mozgová kôra, vrátane hipokampu a amygdaly. Táto kľúčová oblasť je zodpovedná za kognitívne funkcie. Mať správne množstvo zinku je pre zdravú funkciu mozgu a náladu nevyhnutné.

Odporúčané dávkovanie: Dospelí užívajú ako doplnok stravy 4 kvapkadlá denne (4 ml).

Každá dávka poskytuje 15 mg zinku - ideálnu dávku pre podporu zdravia orgánov a normálneho imunitného systému bez obáv, že by ste ho dostali príliš veľa.

Ingredients INCI:

Zinc (Zinc Sulfate), Organic Glycerin, Purified Water, Organic Apple Juice.
Ingrediencie: Zinok, Organic rastlinný glycerín, Čistená voda, Organic šťava z jablka (plod).

Certifikované USDA Organic.

Veľkosť dávky: 4 kvapkadlá (4 ml) nalačno
Obsah: obsahuje 28 dávok.

Upozornenie:
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Produkt nemá schválené liečivé účinky a nie je liekom a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale. Účelom informácií tu uvedených nie je zvýšenie spotreby a výdaja produktov. Nevyzývame vás k nevhodnému, nestrednému alebo neopodstatnenému užívaniu produktov. Vždy si pozorne preštudujte príbalový leták, účinné látky a použitie produktov konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.