Libro sulla menopausaThe Menopause Manifesto: Own Your Health with Facts and Feminism
Menopausa! Quanti misteri, confusione e tabù sociali accompagnano questa fase della vita! Eppure conoscere l’intero processo pluriennale di transizione verso la menopausa è proprio ciò che aiuta le donne a liberarsi dalla paura e a capire come affrontarlo con serenità e in salute.
Per le donne oltre i 40 anni, un invito a leggere questo libro!
Le informazioni necessarie presentate dalla ginecologa Jen Gunter incoraggiano, danno forza e orgoglio e fanno anche sorridere!
Ogni donna merita di sapere cosa le sta accadendo.
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Il manifesto della menopausa
Sebbene la menopausa riguardi tutte le donne, molte non dispongono di informazioni sufficienti sui sintomi, sui cambiamenti fisici, sui disturbi di salute e sulle possibilità di trattamento. Di conseguenza, i problemi legati alla menopausa vengono liquidati come inventati, poco importanti o qualcosa da sopportare perché «per le donne è semplicemente così».
È arrivato il momento di cambiare!
La menopausa è una normale fase della vita e un vantaggio evolutivo, ma è difficile perché imprevedibile! Il caos ormonale, che aumenta gradualmente dopo i quarant’anni, può manifestarsi in molti modi oppure no, e può causare gravi complicazioni di salute oppure no. Quali di questi aspetti La riguardano? Quando e cosa aspettarsi, se non le mestruazioni? È il momento di farsi prendere dal panico?
Con competenza e umorismo, la ginecologa Jen Gunter rassicura e spiega che la menopausa non è una malattia, ma un cambiamento programmato che non occorre sopportare in silenzio per via di pregiudizi, vergogna e atteggiamenti misogini della società. Una strategia migliore è informarsi: capire cosa succede, perché e come affrontarlo libera da timori e dubbi e dà fiducia nelle decisioni sulla propria salute. Oltre a spiegazioni chiare, il libro offre consigli pratici su come l’autrice stessa affronta menopausa e postmenopausa.
Mantenere la calma anche in presenza di:
Perimenopausa ~ Vampate di calore ~ Salute cardiovascolare ~ Disturbi del sonno ~ Sesso e libido ~ Depressione e cambiamenti d’umore ~ Terapia ormonale ~ Problemi di pelle e capelli ~ Salute del seno ~ Peso e perdita di massa muscolare ~ Osteoporosi
E molto altro: per tutto esiste una soluzione.
Nel libro si scoprirà, tra l’altro:
Quali sono le fasi della menopausa e le sue manifestazioni talvolta discrete, come sanguinamenti mestruali abbondanti in premenopausa.
Perché prestare attenzione ai lipidi nel sangue, allo sviluppo della massa muscolare e alla prevenzione dell’osteoporosi.
Quando e perché utilizzare la contraccezione e a quale età sospenderla.
Come affrontare vampate, disturbi del sonno, cambiamenti d’umore e depressione con varie forme di trattamento ormonale e non ormonale.
Che la menopausa non è la causa del declino cognitivo: il cervello femminile sa adattarsi.
Consigli pratici per affrontare la transizione menopausale.
Certificazioni e valori
100% naturale
Senza parabeni né solfati
Cruelty-free
Non testato sugli animali
Certificato
Certificazioni bio e organiche
Sostenibile
Confezione ecosostenibile
I valori che guidano la selezione del nostro assortimento. Le certificazioni possono variare da prodotto a prodotto — le troverà nella descrizione del prodotto.
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