Rituels ayurvédiques avec Ranavat

4 rituels ayurvédiques que je veux garder de l’été à l’automne

Parce que certaines choses de l’été, je n’ai tout simplement pas envie de les laisser partir. Une peau lumineuse en fait partie.

J’ai une affection particulière pour la fin de l’été. Il fait encore chaud, la peau garde un peu de soleil, les soirées sont toujours longues, mais on sent déjà que quelque chose change. C’est précisément à ce moment-là que je commence, moi aussi, à faire évoluer mes soins.

Sans tout bouleverser. Je n’aime ni les routines en dix étapes ni l’impression de devoir remplacer la moitié de ma salle de bains à chaque saison. Je préfère écouter davantage ma peau et mon corps : un peu plus de nutrition, davantage d’huiles, moins de précipitation et le retour à des rituels qui font du bien à ma peau autant qu’à mon esprit.

C’est peut-être pour cela que je me sens si proche de l’ayurvéda. Et de RANAVAT.

Ce qui me plaît dans cette marque n’a jamais été seulement la beauté des flacons. Il y a quelque chose de bien plus profond derrière : la tradition indienne, le safran, les huiles botaniques et des rituels transmis de génération en génération. Le tout dans une approche qui trouve naturellement sa place dans nos vies d’aujourd’hui.

Voici les quatre choses que je retiens de son approche ayurvédique pour m’accompagner cet automne.

1. Je commence par réveiller ma peau

Après l’été, j’ai toujours l’impression que ma peau a besoin d’un petit « reset ». Soleil, mer, piscine, voyages ou climatisation : nous la sollicitons souvent bien plus que nous ne le pensons pendant les vacances.

C’est pour cela que j’aime l’exfoliation douce. Sans frotter avec insistance. Plutôt une brosse à sec ou un gommage doux pour le corps et quelques minutes rien que pour moi.

L’ayurvéda s’appuie sur un principe similaire depuis des centaines d’années. Le traditionnel Udvarthana est un massage du corps à l’aide de poudres de plantes finement moulues. Voilà ce que j’aime dans l’ayurvéda : même un geste aussi simple que prendre soin de la peau du corps devient soudain un rituel.

Je ne le fais pas parce que je « dois » le faire. Je le fais parce qu’ensuite, je me sens bien. Et c’est toujours ce qui compte le plus pour moi dans les soins.

2. De l’huile sur peau humide. Si vous ne le faites pas encore, essayez.

C’est l’une de ces petites astuces auxquelles je reviens sans cesse. Après la douche, je ne sèche pas complètement ma peau. Je la laisse légèrement humide, je réchauffe quelques gouttes d’huile entre mes paumes, puis je prends le temps de masser.

La différence se sent vraiment. La peau est aussitôt plus douce, plus souple, et cette sensation agréable dure tout autrement qu’après une application rapide sur peau sèche.

Et surtout, j’aime le moment en lui-même. Une douche chaude, de l’huile, un pyjama propre et un parfum sur la peau. Cela prend deux ou trois minutes, mais ce sont précisément ces petits gestes qui, pour moi, font la différence entre la « cosmétique » et le fait de prendre vraiment soin de soi.

Les huiles occupent une place privilégiée dans l’ayurvéda, et cela ne m’étonne pas. Une fois que vous y avez pris goût, difficile de revenir en arrière.

3. Après l’été, je regarde toujours ma peau d’un peu plus près

Vous connaissez peut-être cela aussi. En été, nous trouvons souvent notre peau très belle. Puis arrive la fin août, la lumière change et le bronzage s’estompe peu à peu. Nous remarquons davantage les petites taches pigmentaires, les irrégularités du teint, les zones plus sèches ou ce glow typique de juillet qui n’est plus tout à fait là.

C’est là que commence, pour moi, ce qu’il y a de plus beau chez RANAVAT.

Safran. Curcuma. Réglisse. Des ingrédients botaniques qui ont leur place dans les rituels de beauté indiens depuis des générations.

Pour autant, vous n’avez jamais l’impression d’utiliser un soin traditionnel au sens désuet du terme. Au contraire. C’est luxueux, sensoriel et résolument contemporain.

À cette période, j’aime personnellement une routine simple : hydratation, antioxydants, soins pour un teint d’apparence plus uniforme et, bien sûr, SPF. Le Brightening Saffron Serum de RANAVAT fait justement partie de ces produits dont je comprends qu’ils aient fédéré une communauté aussi fidèle.

Il ne s’agit pas seulement d’une liste d’actifs. Il y a aussi ce moment où vous prenez le flacon, appliquez quelques gouttes, découvrez le parfum et la texture, avec le sentiment de vous être offert quelque chose de vraiment beau.

Et sincèrement, c’est ce genre de produits que j’aime choisir pour Liviny aussi. Des soins que vous n’avez pas seulement envie de terminer. Des soins auxquels vous avez envie de revenir.

4. Et puis il y a ce qu’aucun flacon ne contient

Plus je m’intéresse à l’ayurvéda, plus une chose me plaît : il ne sépare jamais la beauté de notre façon de vivre. Et je crois que nous l’oublions souvent aujourd’hui.

Nous pouvons avoir le meilleur sérum au monde, mais si nous passons nos journées en pilote automatique, mangeons à la hâte, consultons encore notre téléphone au lit et ne prenons jamais le temps de nous arrêter, il manque toujours quelque chose.

En automne, je veille donc à préserver ces petits moments qui me permettent de me retrouver :

• un thé chaud,

• quelques minutes de silence,

• un massage à l’huile,

• une routine du soir sans téléphone,

• un beau parfum dans la salle de bains.

Rien de spectaculaire. Mais ce sont ces petites choses qui créent, pour moi, la sensation de luxe que je préfère. Un luxe intime, sans ostentation. Celui que personne d’autre n’a besoin de connaître.

C’est peut-être pour cela que RANAVAT me touche autant

Les marques de cosmétiques sont si nombreuses aujourd’hui qu’un bel emballage ou un « hero ingredient » ne suffit plus, depuis longtemps, à retenir mon attention. J’en attends davantage. Je veux savoir pourquoi le produit a été créé, d’où viennent ses ingrédients, quelle est sa philosophie et, surtout, avoir hâte de l’utiliser.

C’est pour cela que nous avons voulu proposer RANAVAT sur Liviny. La marque réunit exactement ce que j’aime le plus dans les cosmétiques :

• des formules d’exception,

• la tradition,

• la sensorialité,

• la beauté,

• et le rituel.

Ce n’est pas une marque que vous choisissez parce qu’il vous faut « un sérum quelconque ». Vous la choisissez lorsque vous attendez un peu plus de vos soins.

Et j’ai le sentiment que si vous nous accompagnez depuis quelque temps sur Liviny, vous savez très bien ce que je veux dire. Nous ne choisissons pas nos cosmétiques uniquement en fonction des tendances. Nous cherchons des produits qui nous donnent envie de nous arrêter un instant, de leur garder une place bien visible dans la salle de bains, de les conseiller à une amie et de les commander à nouveau une fois le flacon terminé.

Alors, mon programme pour l’automne ?

• Ralentir un peu.

• Ne pas oublier l’huile après la douche.

• Retrouver le safran et les textures plus nourrissantes dans ma routine.

• Continuer à appliquer un SPF avec assiduité.

• Et savourer vraiment ces quelques minutes de soin le soir.

Prendre soin de soi n’a pas à devenir une obligation de plus. Cela peut être le moment de la journée que vous attendez avec le plus d’impatience.

Et c’est exactement ce que j’aimerais que Liviny vous fasse ressentir à chaque ouverture d’un nouveau colis. Quelque chose de beau. Choisi avec attention. Et, pour un instant, rien qu’à vous.

Cet article est mon adaptation personnelle et ma réflexion sur les rituels ayurvédiques, inspirées de RANAVAT Realm et du texte de Michelle Ranavat « 4 Ayurvedic Rituals to Extend Your Summer Glow Into the Fall ».

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