Rituales ayurvédicos con Ranavat

4 rituales ayurvédicos que quiero llevarme del verano al otoño

Porque hay cosas del verano a las que simplemente no quiero renunciar. Y una de ellas es una piel luminosa.

El final del verano me gusta de una manera especial. Todavía hace calor, la piel conserva algo de sol y las tardes siguen siendo largas, pero ya se percibe un cambio en el aire. Y justo entonces empiezo a adaptar poco a poco mis cuidados.

Sin grandes cambios. No me gustan las rutinas de diez pasos ni la sensación de tener que renovar medio baño con cada estación. Prefiero escuchar más a mi piel y a mi cuerpo: añadir un poco más de nutrición, más aceites, menos prisas y recuperar rituales que me hacen sentir bien tanto en la piel como por dentro.

Quizá por eso siento tanta afinidad con el ayurveda. Y también con RANAVAT.

De esta marca nunca me han atraído solo sus bonitos frascos. Detrás hay algo mucho más profundo: tradición india, azafrán, aceites botánicos y rituales transmitidos de generación en generación. Todo ello presentado de una manera que encaja con la vida de hoy.

Estas son las cuatro cosas de su enfoque ayurvédico que también me llevo al otoño.

1. Primero, despierto la piel

Después del verano siempre siento que mi piel necesita una pequeña «puesta a punto». Sol, mar, piscina, viajes o aire acondicionado: durante el verano solemos exigirle más de lo que creemos.

Por eso me gusta la exfoliación suave. Sin frotar con agresividad. Prefiero un cepillo en seco o un exfoliante corporal suave y unos minutos para mí.

El ayurveda lleva siglos trabajando con un principio parecido. La tradicional Udvarthana es un masaje corporal con polvos de plantas finamente molidos. Y eso es precisamente lo que me gusta del ayurveda: incluso algo tan cotidiano como cuidar la piel del cuerpo se convierte en un ritual.

No lo hago porque «tenga que hacerlo». Lo hago porque después me siento bien. Y eso es siempre lo que más me importa al cuidarme.

2. Aceite sobre la piel húmeda. Si aún no lo hace, pruébelo.

Este es uno de esos pequeños trucos a los que siempre vuelvo. Después de la ducha no me seco la piel del todo. La dejo ligeramente húmeda, caliento unas gotas de aceite entre las palmas y lo masajeo despacio.

La diferencia se nota de verdad. La piel queda enseguida más suave y flexible, y esa sensación agradable dura de otra manera que cuando aplico los cuidados deprisa sobre la piel seca.

Y, sobre todo, me encanta ese momento en sí. Una ducha caliente, aceite, un pijama limpio y el aroma sobre la piel. Son dos o tres minutos, pero creo que esos pequeños detalles marcan la diferencia entre «cosmética» y cuidarse de verdad.

Los aceites ocupan un lugar especial en el ayurveda, y no me extraña en absoluto. Una vez que se acostumbra a ellos, cuesta volver atrás.

3. Después del verano, observo un poco más mi rostro

Quizá también le resulte familiar. En verano solemos sentir que la piel tiene un aspecto estupendo, hasta que llega el final de agosto, cambia la luz y el bronceado se va desvaneciendo. De pronto percibimos más las pequeñas manchas, el tono desigual, las zonas más secas o una piel que ya no tiene esa luminosidad tan propia de julio.

Aquí empieza para mí lo más bonito de RANAVAT.

Azafrán. Cúrcuma. Regaliz. Ingredientes botánicos que llevan generaciones presentes en los cuidados de belleza de la India.

Y, aun así, no se siente como algo tradicional en el sentido anticuado de la palabra. Al contrario. Es lujoso, sensorial y plenamente actual.

En esta época, personalmente prefiero una rutina sencilla: hidratación, antioxidantes, cuidados para un aspecto más uniforme y, por supuesto, SPF. Y precisamente Brightening Saffron Serum de RANAVAT es uno de esos productos que me permiten entender por qué se ha formado una comunidad tan sólida a su alrededor.

Porque no se trata solo de una lista de activos. También cuenta ese momento en el que toma el frasco, aplica unas gotas, percibe el aroma y la textura y siente que acaba de regalarse algo muy especial.

Y, sinceramente, esos son los productos que disfruto eligiendo también para Liviny. Los que no solo quiere terminar. Los que quiere volver a usar.

4. Y después está lo que no cabe en ningún frasco

Cuanto más me intereso por el ayurveda, más me gusta una cosa: nunca separa la belleza de nuestra forma de vivir. Y creo que hoy lo olvidamos a menudo.

Podemos tener un sérum excelente, pero si pasamos el día en piloto automático, comemos con prisas, miramos el teléfono incluso en la cama y nunca nos detenemos un momento, sigue faltándonos algo.

Por eso, en otoño procuro reservar pequeños momentos que me ayudan a reencontrarme conmigo misma:

• un té caliente,

• unos minutos de silencio,

• un masaje con aceite,

• una rutina de noche sin teléfono,

• un aroma agradable en el baño.

Nada extraordinario. Pero creo que son estas cosas las que crean esa sensación de lujo que tanto me gusta. Un lujo íntimo, discreto. Ese que nadie más necesita conocer.

Y quizá por eso siento tanta afinidad con RANAVAT

Hoy hay tantas marcas de cosmética que hace tiempo que un envase bonito o un «ingrediente estrella» ya no me bastan. Quiero más. Quiero saber por qué se creó el producto, de dónde proceden sus ingredientes, cuál es su filosofía y, sobre todo, quiero tener ganas de usarlo.

Precisamente por eso queríamos tener RANAVAT también en Liviny. Reúne todo lo que más me gusta de la cosmética:

• una composición excepcional,

• tradición,

• sensorialidad,

• belleza,

• y ritual.

Es una marca que se elige cuando se busca algo más en los cuidados, más allá de necesitar «un sérum cualquiera».

Y siento que, si lleva tiempo con nosotros en Liviny, sabe exactamente a qué me refiero. No buscamos cosmética solo por lo que está de moda. Buscamos productos que nos hagan detenernos, que dejemos más a la vista en el baño, que recomendemos a una amiga y que queramos volver a pedir cuando se terminen.

¿Mi plan para el otoño?

• Bajar un poco el ritmo.

• No saltarme el aceite después de la ducha.

• Recuperar el azafrán y las texturas más nutritivas en mi rutina.

• Seguir siendo constante con el SPF.

• Y disfrutar de verdad de esos minutos de cuidados por la noche.

Porque cuidarse no tiene por qué ser otra obligación. Puede ser el momento del día que más apetece.

Y esa es la sensación que me gustaría que Liviny le transmitiera cada vez que abra un nuevo paquete. Algo bonito. Elegido con criterio. Y, por un momento, solo suyo.

Este artículo es mi adaptación personal y una reflexión sobre los rituales ayurvédicos, inspirada en RANAVAT Realm y en el texto de Michelle Ranavat «4 Ayurvedic Rituals to Extend Your Summer Glow Into the Fall».