Retinoidy v lete? Áno. Len je potrebné vedieť ako.
Každé leto sa vracia rovnaká otázka: mám retinoidy na pár mesiacov úplne odložiť? Odpoveď však nie je taká jednoduchá, ako sme boli roky zvyknuté počúvať.
Retinoidy patria medzi ingrediencie, ktoré mám v starostlivosti o pleť naozaj rada. Nie preto, že sú práve populárne, ale preto, že pri správnom a pravidelnom používaní dokážu byť jednou z najzaujímavejších súčastí dlhodobej skincare.
Jemné vrásky, textúra, žiara pleti, pigmentové škvrny, póry alebo nedokonalosti – vitamín A má v modernej starostlivosti o pleť svoje miesto z dobrého dôvodu. Lenže príde leto, prvý naozaj slnečný týždeň a mnoho žien retinoid automaticky schová do skrinky s tým, že sa k nemu vráti niekedy na jeseň.
Je to naozaj nutné? Nie vždy.
Práve preto ma zaujal prístup Leahlani k používaniu retinoidov počas leta. Vystihuje totiž presne spôsob starostlivosti, ktorý mám rada aj ja: aktívnych ingrediencií sa nemusíme báť. Len potrebujeme vedieť, ako s nimi zaobchádzať.
Retinoid v lete nemusí byť tabu
Jedna z najčastejších predstáv je, že retinoid a slnko spolu za žiadnych okolností nesmú existovať. V skutočnosti je celá téma trochu zložitejšia.
Retinoidy je najlepšie používať večer. Zároveň môžu hlavne na začiatku spôsobovať suchosť, začervenanie alebo podráždenie, a práve podráždená pleť potrebuje pred slnkom ešte väčšiu ochranu.
To ale automaticky neznamená, že musíme dobre tolerovaný retinoid s prvým letným dňom na niekoľko mesiacov úplne vysadiť.
Ja by som sa oveľa viac než kalendárom riadila tým, ako sa pleť skutočne správa a koľko slnka ju čaká.
Ak používate retinoid dlhodobo, pleť ho dobre znáša, aplikujete ho večer a cez deň ste naozaj dôsledné so SPF, môže zostať súčasťou rutiny aj počas leta.
Moje tri pravidlá pre retinoidy v lete
Celú vec netreba komplikovať. Ak si chcete retinoid ponechať aj v letnej rutine, držala by som sa troch jednoduchých pravidiel:
- Retinoid používajte večer. Naneste ho na čistú a suchú pleť a nechajte ho pracovať cez noc.
- Ráno je SPF samozrejmosť. Ideálne širokospektrálna ochrana a dostatočné množstvo produktu.
- Pri dlhšom pobyte vonku SPF obnovujte. Pláž, záhrada, výlet alebo niekoľko hodín v meste sú iná situácia než cesta z auta do kancelárie.
Práve posledný bod podľa mňa robí najväčší rozdiel. SPF totiž nie je ranné sérum, ktoré raz nanesieme a máme na celý deň hotovo.
A úprimne – kvalitné SPF je podľa mňa jeden z najlepších anti-age produktov, ktoré vôbec môžeme mať.
A práve tu mám rada Aqua A od Leahlani
Ak ste s Liviny už nejaký čas, asi viete, že mám rada aktívnu kozmetiku, ktorá nemusí byť agresívna, aby dávala zmysel.
A presne preto ma baví Aqua A Retinoid Renewing Serum od Leahlani.
Jeho srdcom je HPR – hydroxypinakolón retinoát, moderný derivát vitamínu A. Leahlani ho zvolilo do receptúry, ktorá kombinuje benefity retinoidnej starostlivosti s dôrazom na komfort pokožky.
A to je pre mňa zásadné. Nechcem večer naniesť niečo, po čom sa ďalšie tri dni snažím zachrániť kožnú bariéru. Oveľa viac ma baví dlhodobá, pravidelná starostlivosť, ktorú pleť dobre znáša a ku ktorej sa chcem vracať.
Aqua A navyše nie je postavená len na jednej aktívnej látke. Receptúra obsahuje aj ceramidy, rastlinné antioxidanty, oleje a morské botanické zložky.
Aktívna skincare, ktorá pôsobí stále ako Leahlani. Zmyslová, krásna a vytvorená tak, aby večerná starostlivosť nepôsobila ako ďalšia povinnosť pred spaním.
Kedy by som naopak retinoid odložila
Tu podľa mňa musíme vedieť byť rozumné. Ak viem, že ma čaká dovolenka, kde budem celý deň na pláži, niekoľko hodín na lodi alebo intenzívny pobyt na priamom slnku, pokojne si svoju rutinu na pár dní zjednoduším.
A ak je pleť už podráždená alebo dokonca spálená od slnka, retinoid by som na ňu rozhodne nedávala.
V tú chvíľu nechcem byť aktívna. Chcem byť jemná. Doprala by som pleti pokoj, hydratáciu a jednoduchú starostlivosť zameranú na kožnú bariéru.
Leahlani vo svojom letnom rituáli pracuje napríklad s hydratačnou hmlou Bohemian Ruby, upokojujúcou starostlivosťou Happy Hour a následne výživnejším Bless Balm.
A presne tento prístup sa mi páči. Pleť nemusíme každý večer exfoliovať, stimulovať a nútiť k výkonu.
Niekedy je najlepšia skincare tá, ktorá vie, kedy uberať.
Ak s retinoidmi len začínate, leto nie je čas na hrdinstvo
Toto by som zdôraznila hlavne ženám, ktoré si práve kúpili svoj prvý retinoid a chcú počas týždňa dobehnúť posledných desať rokov.
Začnite pomaly.
Pri Aqua A dáva zmysel na začiatku používania aplikovať sérum najprv obden a podľa toho, ako pleť reaguje, frekvenciu postupne zvýšiť. Sérum naneste večer na čistú a suchú pleť.
Ak zároveň používate kyseliny, peelingy alebo ďalšie intenzívne aktívne látky, nemusíte mať všetko v jeden večer. Pre mňa je oveľa luxusnejšia dobre postavená jednoduchá rutina než kúpeľňa plná aktívnych látok, ktoré spolu každý večer súperia o pozornosť.
Ráno vitamín C, večer retinoid?
Áno. Túto kombináciu mám rada.
Ráno antioxidačná starostlivosť, hydratácia a SPF. Večer čistenie, retinoid a následná starostlivosť podľa toho, čo pleť práve potrebuje.
Nemusí to byť zložitejšie.
A možno práve to je jedna z vecí, ktorú som sa za tie roky pri výbere kozmetiky naučila najviac: viac produktov neznamená automaticky lepšiu pleť.
Oveľa dôležitejšie je vybrať niekoľko naozaj dobrých vecí, vedieť, prečo ich používame, a dať im čas.
A čo keď ste sa už spálili?
V tú chvíľu by som všetky ambície na dokonalú anti-age rutinu odložila. Žiadny retinoid, žiadny intenzívny peeling a žiadne dokazovanie pleti, že dnešný skincare plán proste musí dokončiť.
Teraz je dôležité pleť upokojiť, hydratovať, chrániť a nechať kožnú bariéru oddýchnuť si.
Pri jemne presušenej a namáhanej letnej pokožke mám rada práve ten typ produktov, ktoré robí Leahlani – hydratačnú hmlu, upokojujúce sérum a krásny balzam navrch.
Pleť dostane komfort a vy pocit, kvôli ktorému kozmetiku milujeme.
Takže vysadiť retinoidy každé leto?
Za mňa automaticky nie.
Ak ich moja pleť dobre toleruje, používam ich večer a viem, že cez deň zvládnem byť naozaj dôsledná so slnečnou ochranou, nevidím dôvod zahadzovať niekoľko mesiacov dobre nastavenej rutiny len preto, že je leto.
Oveľa dôležitejšie je vnímať okolnosti. Bežný letný deň v meste nie je to isté ako dva týždne na tropickej dovolenke. Zdravá, pokojná pleť nie je to isté čo začervenaná pokožka po celom dni na slnku.
A práve schopnosť ten rozdiel rozpoznať je podľa mňa skutočná skincare skúsenosť.
Prečo je mi Leahlani v tomto tak blízke
Leahlani som si nikdy nezamilovala preto, že by vytváralo najagresívnejšiu kozmetiku na trhu. Práve naopak.
Ich produkty spájajú výsledky s radosťou z používania. Aktívne látky s havajskými botanickými ingredienciami. Funkčnosť s textúrou, vôňou a tým malým momentom, keď večer otvoríte kúpeľňovú skrinku a už presne viete, po ktorej fľaštičke siahnete.
Aqua A je pre mňa presne takýto produkt. Nepotrebuje kričať. Potrebuje niekoľko kvapiek večer, pravidelnosť a čas.
Pretože najlepšia starostlivosť podľa mňa nie je tá, ktorá vám každý večer pripomína, aká je „aktívna". Je to tá, pri ktorej po čase zistíte, že vaša pleť vyzerá lepšie – a vy sa na jej používanie stále tešíte.
A presne také produkty chcem mať na Liviny.
Článok vznikol ako moje osobné redakčné spracovanie témy retinoidov v lete a je inšpirovaný článkom Leahlani „Retinoids In Summertime: Myth-busting + Tips!".
