4 ájurvédske rituály, ktoré si chcem vziať z leta do jesene
Pretože niektoré veci z leta si jednoducho nechcem nechať vziať. A žiarivá pleť je jedna z nich.
Koniec leta mám zvláštnym spôsobom rada. Ešte je teplo, pokožka má v sebe slnko, večery sú stále dlhé, ale vo vzduchu je už cítiť, že sa niečo mení. A presne v túto chvíľu začínam pomaly meniť aj svoju starostlivosť.
Nie dramaticky. Nemám rada rutiny o desiatich krokoch ani pocit, že musím s každým ročným obdobím vymeniť polovicu kúpeľne. Skôr začnem viac počúvať svoju pleť a telo – pridám trochu viac výživy, viac olejov, menej ponáhľania sa a vrátim sa k rituálom, ktoré mi robia dobre nielen na pokožke, ale aj v hlave.
Možno práve preto mám tak blízko k ájurvéde. A tiež k RANAVAT.
Na tejto značke ma nikdy nebavili len krásne fľaštičky. Je za ňou niečo oveľa hlbšie – indická tradícia, šafran, botanické oleje a rituály odovzdávané po generácie. A pritom sú podané spôsobom, ktorý dokonale zapadá do dnešného života.
Tu sú štyri veci, ktoré si z ich ájurvédskeho prístupu beriem do jesene aj ja.
1. Najprv pokožku prebudím
Po lete mám vždy pocit, že moja pokožka potrebuje trochu „reset". Slnko, more, bazén, cestovanie alebo klimatizácia – počas leta jej často dávame zabrať viac, než si uvedomujeme.
Preto mám rada jemnú exfoliáciu. Žiadne agresívne drhnutie. Skôr suchá kefa alebo jemný telový peeling a pár minút času len pre seba.
Ájurvéda pracuje s podobným princípom už stovky rokov. Tradičná Udvarthana je masáž tela pomocou jemne mletých bylinných práškov. A presne toto sa mi na ájurvéde páči – aj niečo tak obyčajné, ako je starostlivosť o pokožku tela, sa zrazu mení na rituál.
Nerobím to preto, že „musím". Robím to preto, že sa potom cítim dobre. A to je pre mňa v starostlivosti vždy najdôležitejšie.
2. Olej na vlhkú pokožku. Ak to ešte nerobíte, skúste to.
Toto je jeden z tých malých trikov, ku ktorým sa stále vraciam. Po sprche pokožku úplne nevysuším. Nechám ju jemne vlhkú, zohrejem pár kvapiek oleja medzi dlaňami a pomaly ho vmasírujem.
Ten rozdiel je naozaj citeľný. Pokožka je okamžite jemnejšia, vláčnejšia a ten príjemný pocit vydrží úplne inak než pri rýchlom nanesení starostlivosti na suchú kožu.
A hlavne milujem ten samotný moment. Teplá sprcha, olej, čisté pyžamo a vôňa na pokožke. Sú to dve alebo tri minúty, ale presne tieto malé veci podľa mňa robia rozdiel medzi „kozmetikou" a skutočnou starostlivosťou o seba.
V ájurvéde majú oleje mimoriadne miesto a vôbec sa tomu nečudujem. Keď si na ne raz zvyknete, ťažko sa vraciate späť.
3. Po lete sa vždy trochu viac pozriem na svoju pleť
Možno to poznáte aj vy. V lete máme často pocit, že pleť vyzerá skvele, a potom príde koniec augusta, iné svetlo a postupne mizne opálenie. Zrazu začneme viac vnímať pigmentové škvrnky, nerovnomerný tón, suchšie miesta alebo pleť, ktorá už nemá ten typický júlový glow.
Práve tu pre mňa začína to najkrajšie na RANAVAT.
Šafran. Kurkuma. Sladké drievko. Botanické ingrediencie, ktoré majú v indickej starostlivosti o krásu svoje miesto po generácie.
A pritom vôbec nemáte pocit, že používate niečo tradičné v staromódnom zmysle. Naopak. Je to luxusné, zmyslové a dokonale súčasné.
Ja osobne mám v tomto období rada jednoduchú rutinu: hydratáciu, antioxidanty, starostlivosť o jednotnejší vzhľad pleti a samozrejme SPF. A práve Brightening Saffron Serum od RANAVAT patrí k produktom, pri ktorých chápem, prečo okolo nich vznikla taká silná komunita.
Nejde totiž len o zoznam aktívnych látok. Je to aj ten moment, keď zoberiete fľaštičku do ruky, nanesiete pár kvapiek, ucítite vôňu a textúru a máte pocit, že ste si práve doprali niečo naozaj krásne.
A úprimne – presne takéto produkty ma bavia vyberať aj pre Liviny. Také, ktoré nechcete len spotrebovať. Chcete sa k nim vracať.
4. A potom je tu niečo, čo nie je v žiadnej fľaštičke
Čím dlhšie sa o ájurvédu zaujímam, tým viac ma baví jedna vec: nikdy neoddeľuje krásu od toho, ako žijeme. A podľa mňa je to niečo, na čo dnes často zabúdame.
Môžeme mať najlepšie sérum na svete, ale keď ideme celý deň na autopilota, jeme v zhone, kontrolujeme telefón ešte v posteli a nikdy sa na chvíľu nezastavíme, niečo nám stále chýba.
Na jeseň si preto cielene strážim malé momenty, ktoré ma vracajú späť k sebe:
-
teplý čaj,
-
pár minút ticha,
-
olejovú masáž,
-
večernú rutinu bez telefónu,
-
krásnu vôňu v kúpeľni.
Nič veľké. Ale presne tieto veci podľa mňa vytvárajú ten pocit luxusu, ktorý mám najradšej. Nie ten okázalý. Ten súkromný. Ten, o ktorom nemusí nikto vedieť.
A možno práve preto mi je RANAVAT taký blízky
Kozmetických značiek je dnes toľko, že ma už dávno nezaujme len krásny obal alebo jedna „hero ingredient". Chcem viac. Chcem vedieť, prečo produkt vznikol, odkiaľ pochádzajú jeho ingrediencie, akú má filozofiu a hlavne – chcem sa naň tešiť.
Práve preto sme chceli mať RANAVAT aj na Liviny. Spája totiž presne to, čo mám na kozmetike najradšej:
-
výnimočné zloženie,
-
tradíciu,
-
zmyselnosť,
-
krásu,
-
a rituál.
Nie je to značka, ktorú si kúpite preto, že potrebujete „nejaké sérum". Je to značka, ktorú si vyberiete vo chvíli, keď od starostlivosti chcete niečo viac.
A mám pocit, že ak ste s nami na Liviny už dlhšiu dobu, presne viete, čo tým myslím. My totiž nehľadáme kozmetiku len podľa toho, čo je práve populárne. Hľadáme produkty, ktoré nás niečím zastavia, ktoré si necháme na kúpeľňovej poličke trochu viac na očiach, odporučíme ich kamarátke a po spotrebovaní si ich chceme objednať znova.
Takže môj jesenný plán?
-
Trochu spomaliť.
-
Po sprche nevynechať olej.
-
Vrátiť do rutiny šafran a výživnejšie textúry.
-
Ďalej poctivo nosiť SPF.
-
A večer si tých pár minút starostlivosti naozaj užiť.
Pretože starostlivosť o seba nemusí byť ďalšia povinnosť. Môže to byť tá časť dňa, na ktorú sa tešíte najviac.
A presne taký pocit by som chcela, aby vo vás Liviny vyvolávalo vždy, keď otvoríte svoj nový balíček. Niečo krásne. Vybrané s rozmyslom. A na chvíľu len vaše.
Článok je mojou osobnou adaptáciou a zamyslením nad ájurvédskymi rituálmi inšpirovanými RANAVAT Realm a textom Michelle Ranavat „4 Ayurvedic Rituals to Extend Your Summer Glow Into the Fall".
